Deze workshops zijn bedoeld als aanvulling op je eigen practice. Er zal ook ruimte zijn voor vragen; daar waar je een tijdje aanloopt of niet weet hoe je verder moet; ik zal proberen om je zo goed mogelijk weer op weg te helpen.
Daarnaast zal ik vooral de aandacht leggen op:
- Een langzamere flow; hoe kom je nu bewust van de ene houding naar de houding.
- De ademhaling; dit gaat gepaard met de flow, welke ademhaling hoort nu bij welke beweging?
- En de dristi; ofwel focuspunt. Bij elke houding hoor je je aandacht te richten op 1 bepaalde punt.
- Houding: hoe kom je nu goed in bepaalde houdingen? En waar moet je opletten wanneer je in zo een houding bent (voor 5ademhalingen)?
De volgende workshops zijn gepland op:
- zaterdag 29 april 10u – 12u/12.15u
- zaterdag 10 juni 10u – 12u/12.15u
- zaterdag 15 juli 10u -12u/12.15u
Je kunt aanmelden via email of telefoon.